Nariz de tetrabrik.
https://www.diigo.com/user/nellouso/Risoterapia
VÍDEO M : -enlace- APRENDEMOS TODOS 1º Congreso noviembre 2011 Completo RISOTERAPIA. Escuela de risoterapia de Madrid.
VÍDEO C: -enlace- Carmen González.
http://patimadiccionescastello.blogspot.com/2016/06/taller-risoterapia-risa-con-ciencia-by.html
DINÁMICA: pinchar el enlace para visionar vídeo.
Pero con la alegría sí sucede... es el círculo virtuoso en el que está construido risoterapia.
¿ Quieres estar contento ? HAZ REIR A ALGUIEN Y ESTARÁS CONTENTO. Es así de sencillo. Sucede siempre así.
- CALENTAMIENTO físico (pies + rodillas + cadera + hombros + cabeza + ... CARA) + sin movimiento + con movimiento DIN M -enlace- + lengua fuera reproduciendo vocales y moviéndola + palmear el cuerpo para despertarnos + pateamos el suelo + nos quitamos lo que nos sobra + nos agachamos y recogemos lo que ha caido para lanzarlo lejos + caminamos adelante, atra, de lado, de puntillas, de talones, el lateral externo, el lateral interno, rodillas rígidas, sacando el culo, como pinguinos, pies pegados en el suelo, como los astronautas flotando, ... + .
- DIN M: -enlace 02- Mambo number 5. canción para bailar como si tuvieramos muelles en todas las articulaciones.
- PRESENTACIÓN M: caminamos como antisociales que giramos la cara + saludamos con cierto reparo + como personas muy mayores, centenarios + como macarras + como viejos amigos que hace tiempo que no vemos .
- REGLAS M: -enlace- 1ª al sonido de palmas/pandereta, por la animadora, cambiamos de lugar. 2ª cuando la animadora levante la mano guardamos silencio y prestamos atención.
- Cuantos de vosotros os gustaría ser más felices ?
- Reir es sano ?
- PRisa ? (risa con p de putada delante...).
- 1ª TEORÍA: aunque empecemos riendo sin ganas el cerebro no distingue la diferencia entre la risa forzada y la risa de verdad y nos comportamos bioquímica y fisiológicamente como si fuera risa de verdad (JA JA... JA JA que pocas ganas tengo de reirme, JA JA... JA JA que calor que hace, JA JA... JA JA que poca gracia me hace ¡¡¡ ... ).
- DINÁMICA: 1 minuto sin hablar, mirándonos a los ojos forzando la risa (JI JI... JA JA... JO JO... JU JU...) a ver que pasa...
- ¿¿¿ Alguien ha acabado riendo de verdad ???
- Movemos más de 400 músculos + diafragma.
- Farmacia interior: endorfinas, melanpina (viagra).
- DINÁMICA: dar palmadas (pam pam ... pam pam pam) + baile... decir que sí con el cuerpo.... ¿Va a salir todo genial ? SÍ ¿ Soy feliz ? SÍ ¿ Soy multiorgásmico ? SÍ .... ¿ Soy gilipollas ? SÍ ... OJO QUE TAMBIÉN FUNCIONA ¡¡¡ ... JO JO... JA JA JA,,, JO JO ... JA JA JA,,, paseando sin rumbo.
- DINÁMICA: ESCANCIADO yeeeeeeep y llenamos el vaso (de té verde con hierbabuena o té moruno) de la mano izq. + Yeeeeeeeep y llenamos el vaso de la mano dcha. + bebemos JA JA JA JA.
- DINÁMICA: en el sitio hacemos palmas... JO JO... JA JA JA,,, JO JO... JA JA JA. + saludar con la mano (chocar la mano), mirando a los ojos y riendo.
- DINÁMICA: ... muy bien, muy bien (dando palmas),... bieeeen (con las manos en alto y agitando). PNL de la risa... tan tonta que se te queda pegado como la canción del verano.
- risa con rabia ... : JE JE JE ... lo mataría. Para liberar la rabia COJINAZOS / GLOBAZOS / PERIODICAZOS (hac)/ ...
- DINÁMICA: DEDO ACUSADOR (JE JE JE JE...) + GUERRA DE BOLAS DE PERIÓDICOS (1º hacemos, y reservamos, bolas en dos bandos, 2º amenazamos con el dedito acusador, 3º guerra total de bolas, 4º al grito de PAZ pararemos y, en silencio, recogeremos todas las bolas de papel).
- DINÁMICA: levantar los brazos abiertos y reimos JA JA JA JA echando la cabeza hacia atrás.... EXPERIMENTO CIENTÍFICO... sonrisa abierta, ojos abiertos, piernas abiertas, brazos abiertos, todo abierto y, sin dejar de sonreir voy a gritar ¡¡¡ QUE TRISTE Y/O DEPRIMIDO ESTOY ¡¡¡... ¿¿¿ a que no te lo crees ??? ¿¿¿ Cuerpo más potente que nuestra mente ???
- DINÁMICA: mano derecha que se eleve... vamos a controlar nuestra mente con la mente... vamos a cerrar los ojos... y le pedimos a la mente que se quede en blanco. Que imagine lo que quiera menos que vea a un mono...
- Bajar la risa de la cabeza a la barriga... risa de niño moviendo todo el cuerpo ... "me meo de la risa" ...
- DINÁMICA: arrancamos el coche / barriga como si tosieramos ... 1 CAJHO... 2 CAJHO CAJHO... 3 CAJHO CAJHO CAJHO...con la mano en la barriga visualizamos el moviemiento de esta.
- DINÁMICA : respiración endógena y exógena... femenina y masculina... dedo en horizontal que bajamos agitándolo y respirando hacia afuera hasta el suelo y hasta quedarnos sin aire + ... AL REVÉS ... como rebobinando y respirando hacia adentro + CARCAJADA ¡¡¡.
- Cuanto más das más recibes ¡¡¡kentucky fried chicken... economía ...
- Cuando te ries de un problema, el problema no desaparece pero, se hace más pequeño ¡¡¡
- DINÁMICA: aplastar los problemas. Ponemos nuestros problemas en la palma de una mano y con la otra golpeamos + limpiar la palma de la mano golpeada de problemas riendo... Aplastar los problemas sutilmente de una bronca que nos han regalado ¡¡¡ ... Así me gusta que te desahogues.
- DINÁMICA: técnica de inspiración profunda. Brazos abajo + los subimos inspirando + cuando no podemos aguantar más la respiración bajamos los brazos riendo.
- DINÁMICA: al igual que el amor incondicional... el HUMOR incondicional. Pase lo que pase... me rio. Damos una palmada al frente de nuestra cara + abrimos las palmas como un libro + vemos que es: ... la factura del mes de la VISA, ... el recibo de la luz, ... + REIMOS + se lo enseñamos al de al lado + REIMOS + MUY BIEN MUY BIEN ... BIEEEEEEEEN.
- Coach de la risa, Annette Goodheart Ayudaba, en sesiones individuales, a reirse de su SIDA,Vde su CANCER, de ABUSOS...
- Con Miedo, la temperatura corporal fresquita. AHHJA AHHJA AHHJA .
- Charles Chaplin. Jugar con tu dolor. Se reia de la pobreza. Se reía de Hitler...
- DINÁMICA: risa del miedo. Nos damos un susto... nos giramos hacia la compañera + abrimos los ojos a tope + sacamos la lengua + hacemos la risa del leon . +++ MUY BIEN MUY BIEN .... BIEEEEEEEN ¡¡¡
- DINÁMICA: tao de la risa. Kágate. Medio zentao + subimos los brazos y nos erguimos inspirando profunda y rápidamente + movimiento de KÁRATE. + baile de kunf fu + inspirar y formar la figura de la cobra "CÁGATE KID FILM" + baile de la JOTA ARAGONESA + inspiramos + torero + inspiramos + olemos sobaco + inspiramos + patitos/manos que se descubren y se besan + inspiramos + estimulamos la lengua + inspiramos + hablamos con la lengua fuera + inspiramos + rebirding (hiperventilar) + buitre + inspiramos + SUMO + inspiramos + YA TA ¡¡¡ + MUY BIEN MUY BIEN .... BIEEEEEEN ¡¡¡
- DINÁMICA: risa con música. Caminamos en silencio y anárquicamente mirandonos a
los ojos + a la palmada cambiamos de dirección + pequeños cambios en
nuestra vida (cambiar de pareja...
cambiar de estilo... cambiar de hábitos... cambiar de pais... cambiar de
economía... cambiar de pensamientos... cambiarme a mi mismo... ) + caminamos deprisa + a la voz de PARAR... paramos + QUIETOOOOS ¡¡¡ (no paramos poque es a la voz de parar) + PARA + SIGUE despacito bailando el SÍ y mirandonos a los ojos + llenamos el cerebro de pensamientos positivos ... ¿SOY
FELIZ ?... SÍÍÍ. ¿SOY UN DIOS Y/O UNA DIOSA ? SÍÍÍ. ¿ SOY MÁGICO ?
SÍÍÍ. ¿ SOY SUPER SEXI ? SÍÍÍ. ¿ SOY GENIAL ? SÍÍÍ. ? SOY RIQUÍSIMA Y
ESTOY RIQUÍSIMA TAMBIÉN ? SÍÍÍ + miramos a los ojos profundamente + mentalmente les vamos a pedir lo que queramos (nos va a decir que sííí así que aprovechamos...) + MÚSICA SALSA (01***, 02 solo música hd, 03 directo, 04 directo,,,)+agitar
el árbol con todos sus frutos + manos arriba alternativas + bailamos de
puntillas, diciendo que sí y miramos a los ojos y sonreimos + ... de
talones + ... nos cruzamos, sonreimos y guiñamos el ojo + ... que SÍ a
caballo + ... nos cruzamos, sonreimos, guiñamos el ojo y hacemos movimientos sexis con los ojos + ...
sexis con los ojos y lengua + sembramos las semillas positivas + ... agitamos el árbol + energía femenina + DESPOJATE, QUÍTATE LO MALO, ÉCHALO PA TRAS, LÍMPIATE MI HERMANO (02 HD, 03 directo, )+ ...al lio ¡¡¡ - MUY BIEN MUY BIEN .... BIEEEEEN ¡¡¡
- Nos sentamos en el suelo.
- DINÁMICA: meditación de la risa. En silencio, sin hablar, reimos forzado + hacemos animales ??? + risa libre + SILENCIO total sin reir forzado + si alguien no puede aguantarse... QUE RÍA ¡¡¡ + coaching espejo + ++
- Espiga: apoyar la cabeza en barriga y reir de barriga.
- DIN C: DESPEDIDA: -enlace- rueda en donde cada participante dice una palabra que le haya sugerido el taller.
- Abrazo, de despedida, con risa de barriga.
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- DIN M: -enlace- SIMÓN DICE (prácticar la atención para estar más presentes). Cuando Simón dice... que hagáis algo, lo haréis. Simón dice que nos toquemos la cabeza + ... le tocamos la oreja al compañero + ... nos tocamos la nariz + ... nos tocamos el pie + OJO A CUANDO NO LO DICE SIMÓN ... + les quitamos los piojos al compañero sin dejar que nos los quiten a nosotros + ... que sonriamos al jefe + ... que le demos la mano/saludemos a la compañera muy seriamente y nos reimos + respiramos en bocanada y profundamente + ... que bostecemos y nos "despereem"+
- DIN M: -enlace- LA RISA. Pies paralelos + rodillas y caderas blandas + colocamos la mano debajo del ombligo, donde NACE la risa + de adultos se sube a la cabeza y se rie formal + no tiene que haber razón para reir + REIMOS HA HA HA... HE HE HE... + reimos sin ganas +
- DIN M: -enlace- . ESPALDA CON ESPALDA. Nos reimos con las vocales HA... HE... HI... HO... HU... notando las vibraciones.
- DIN M: -enlace- CANCIÓN FUNKY.
- DIN M: -enlace- SILENCIO RESPIRAMOS. Respiramos sintiendo la planta de los pies + sentimos el cuerpo por dentro + frente a frente + conversamos/BAILAMOS con las PALMAS + oyendo la música y dejándonos llevar.
- DIN M: -enlace- LA IMPORTANCIA DE LA POSTURA. Encogidos y cerrados, gritamos... QUE CONTENTA ESTOOOY ¡¡¡ ...Nos lo hemos creido ???
- DIN M: -enlace- LA IMPORTANCIA DE LA POSTURA. En dos bandos... El grupo A, abiertos y de cara al otro grupo gritamos... QUE CONTENTA ESTOOOY ¡¡¡ . Ahora al revés.
- DIN M:
- DIN M:
- DIN M:
- DIN C: -enlace- *** GRUPOS QUE BAILAN/O NO IMITANDO AL LÍDER. Para formar 3 grupos cada participante va numerándose del uno al tres. Sin hablar se reagrupan. El líder hace lo que quiere, baila la música o no. Se sale por turnos cada grupo. Cada vez que sale el grupo hay un líder diferente.
- DIN C:-enlace- sentados en círculo y de espaldas, en silencio sin música, con los ojos cerrados reir si sale la risa y si no sale no pasa nada...
- DIN Andrés ***: -enlace01, 02- RED SOCIAL / TRABAJO EQUIPO. Andrés Aguilar. LAS 4 SILLAS EN CUADRADO.
- DIN C:-enlace-
- DIN C:-enlace-
- DIN C:-enlace-
- DIN C:-enlace-
- DIN C:-enlace-
CANCIONES:
- Alaska y los Pegamoides -enlaces: Bailando01,-
- Aron Chupa -enlaces: I'amAnAlbatroz,-
- Barry White -enlaces: Can'tGetEnough01,-
- Beyoncé -enlaces: CrazyInLoveFtJAYZ01,-
- Britney Spears -enlaces: Toxic01,-
- Bruno Mars -enlaces: TheLazySong01, HormigueroUptownFunk02, -
- Chaval de la Peca El -enlaces: A-Ba-Ni-Bi-01, MiCarro02,-
- Chikilicuatre -enlaces: elChikiChiki01-
- Christina Aguilera -enlaces: LadyMarmalade01,-
- Coldplay -enlaces: Clocks01, VivaLaVida02,-
- Eminem -enlaces: LoseYourself01,-
- Drake -enlaces: HotlineBling01,-
- Earth, Wind & Fire -enlaces: September01, SeptemberRemix02,-
- Hormiguero Coreos -enlaces: 01, Vicepresidenta02,-
- Jason Derulo -enlaces: "Wiggle" feat. Snoop Dogg 01,-
- Ketchup Las -enlaces: Asereje01,-
- Lady GaGa + Beyonce -enlaces: Telephone01,-
- Limfao -enlaces: PartyRock01, -
- Los Del Rio -enlaces: LaMacarena01,-
- Lorenzo Jovanotti Cherubini -enlaces: PensoPositivo01,-
- Lou Bega -enlaces: MamboNº5_01,-
- Marc Anthony -enlaces ValioLaPena01, -
- Maroon 5 -enlaces: Sugar01, Moves Like Jagger02,-
- Los Lobos -enlaces: ComeOnLet'sGo(byRitchieValens)01,-
- Michael Jackson -enlaces: BillieJean01,-
- Ojete Calor -enlaces: canal01-
- Pharrell Williams -enlaces: Happy01, -
- PSY -enlaces: GangnamStyle01,-
- REGGAE. Movimiento Original -enlaces: Natural01, Inocencia02,-
- REGGAE. Bob Marley -enlace listas de reproducción-
- REGGAE. Best Reggae Music Songs 2015,
- REGGAE.
- Robin Thicke -enlaces: BlurredLines01,-
- SALSA. RomeoSantosTucaraMeSuena01,
- SALSA. LISTAS DE REPRODUCCIÓN.
- SALSA.
- SALSA.
- SALSA.
- Shakira -enlaces: WakaWaka01, SuerteTuCaraMeSuena02,-
- Taylor Swift -enlaces: ShakeItOff01, -
- Terremoto de Alcorcón -enlaces: ConLoli01, TuCaraMeSuenaSantiRodriguezConLoli02,-
- Tu cara me suena. TCMS. -enlaces: Silvia Abril imita a Ylenia 01, TuCaraMeSuenaSantiRodriguezConLoli02, MecanoHawayBombay03, Santiago Segura es Carlinhos Brown 04, Fernando Esteso 05, Santiago Segura imita a Fofito 06, Santiago Segura imita a El Fary 07, Florentino Fernández imita a Raphael ,,
- Village People -enlaces: YMCA01,-
- Zapato Veloz -enlaces: TractorAmarillo01,-
- Enya - Only Time
- Relaxing Jazz music for work in office - 2015
- Mozart - Piano Concerto No.23 In A Major, K 488 Adagio (bastante lento)
- Mozart. Itzhak Perlman Mozart Adagio for Violin and Orchestra
- Four Seasons ~ Vivaldi. PRIMAVERA (II. Largo -lento- III. Allegro)
- Four Seasons ~ Vivaldi. VERANO (II. Largo -lento- III. Allegro)
- Four Seasons ~ Vivaldi. OTOÑO (II. Adagio molto -muy lento-)
- Four Seasons ~ Vivaldi. INVIERNO (II. Largo III. Allegro)
- Adagio - Johann Sebastian Bach
- Beethoven's Symphony No. 9 : Adagio molto e cantabile
- Chopin. Relajante de piano - Nocturnos de Chopin
- Samuel Barber - Molto Adagio
- La canción mas hermosa de la música clásica - Albinoni - Adagio in G Minor
- César Franck - Piano quintet in f minor | 2. Lento con molto sentimento
- Il Divo - Adagio
- Paco de Lucía Concierto Aranjuez - Adagio
- Vollenweider - Caverna Magica (Vinyl rip)
- Sound Of Wind Driven Rain 1998 - William Ackerman
- Ryuichi Sakamoto - Music for Yohji Yamamoto (1995)
- Vangelis and Jean Michel Jarre Alpha
- Mike Oldfield - Tubular bells II (Live in Edinburgh castle) 1992
- Jean Michel Jarre - Oxygene
- Brian Eno | Apollo: Atmospheres and Soundtracks | Whole Album HD (Matta 07:55) 1983
- Brian Eno - Textures (Full Album) 1989
- Brian Eno - Just Another Day HD Stream 2005
- Brian Eno • ‘The Ship’ 2016
- New Age Music Nº3:Paul Winter- Lullaby from the Great Mother
- Moby - Long Ambients 1: Calm. Sleep. (2016) Full Album
- Canto Gregoriano - De Silos
- Space Ambient Mix 1 - Across the Universe - Meditation Music
- Musica Relajante: TITANIC Musica Relajante con Piano y Flauta para Trabajar y Concentrarse
- Musica Clasica Relajante Piano Instrumental 🎹 La MEJOR Música Relajacion para estudiar y trabajar
Francis Monferrer Cuevas
http://www.elperiodicomediterraneo.com/noticias/castellon/francis-monferrer-cuevas-promotor-entrenador-coach-risa-vida-practicar-risa-ayuda-cambiar-emociones-negativas-bienestar_469061.html
Investigador del ser humano, de la vida y de la risa. Hace ya muchos años decidió dedicarse a viajar por todo el mundo investigando y compartiéndose de risa con los principales sistemas, gurús y grupos de risa: el sistema de Yoga de la Risa del doctor Kataria de la India, el famoso doctor Patch Adams, RisAerobic: risa con música y baile, el Tao y el Tantra de la Risa: Risa con Medicina Tradicional China, el Coach de la Risa de la Doctorada en psicoterapia norteamericana Annette Goodheart y la risa según el maestro iluminado Osho...
Después de Licenciarse en Filología en Valencia y hacer un M.F.A en Producción de Televisión en Nueva York, en los últimos años cursó un Master en Psicología del Trabajo en la Universidad Jaime I de Castellón donde realizó estudios y acciones sobre la Risa en el trabajo.
También es un reconocido showman, humorista y clown que utiliza todas las herramientas posibles Artístico-Terapeúticas para conseguir expandir su misión y su visión de un mundo con mas Risa y Amor.
En 2008 editó su primer libro de Risa llamado "69 formas de hacer el Humor con Amor y el Amor con Humor" que está agotando su 3ª edición y su DVD "Risaerobic" que también realizó en inglés.
En la actualidad Francis realiza confeRIEncias y cursos por Internet, está construyendo una ecoaldea de casitas ecológicas en formas de sonrisa que se llama Mas RisAmor (Comuna Taquederisa) y acaba de igualar el récord del mundo de gente haciendo una sesión de risa juntos en el festival del Rototom (el festival de Reggae más grande de Europa) con más de 10.000 personas riendo juntas.
Imparte los cursos:
Risa Con-Ciencia
- See more at: http://www.canovascorporacion.com/es/autores/14#sthash.xcng5HHr.dpuf
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